اخرین بروزرسانی در تاریخ مرداد 1, 1404 توسط سارا اوحدی
با شدت گرفتن گرمای هوا در روزهای تابستان، متخصصان پوست نسبت به مخاطرات ناشی از آفتابسوختگی، التهابهای پوستی و انواع عفونتهای قارچی و ویروسی هشدار دادهاند. این مشکلات بیشتر در نواحی بدن که مستعد تعریق هستند بروز میکنند و ممکن است در صورت بیتوجهی به مراقبتهای پوستی، عوارض جدیتری بههمراه داشته باشند.
دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو، با اشاره به نقش کلیدی آبرسانی بدن در حفظ سلامت پوست، توصیه کرد: مصرف مناسب مایعات در طول روز میتواند از خشکی و آسیبهای سطحی پوست جلوگیری کند. وی همچنین بیان داشت استفاده منظم از ضدآفتابهای مناسب حاوی آنتیاکسیدان، بهویژه در مناطقی که تابش مستقیم خورشید بیشتر است، نقش مؤثری در کاهش اثرات زیانبار اشعههای UV خواهد داشت.
این متخصص خاطرنشان کرد: در فصل گرم، شدت تابش اشعه ماورایبنفش بهطور قابلتوجهی افزایش مییابد و نفوذ بیشتر آن به سطح زمین، احتمال بروز سرطان پوست را نیز بالا میبرد. بنابراین، حضور در فضای باز در ساعات اوج تابش خورشید (معمولاً بین ساعت ۱۰ تا ۱۶) باید محدود شود و افراد تا حد امکان از نور شدید اجتناب کنند.
دکتر احسانی در ادامه به مراحل مختلف سوختگی ناشی از آفتاب اشاره کرد و گفت: در حالت خفیف، پوست دچار قرمزی و التهاب سطحی (درجه یک) میشود، اما در موارد شدیدتر، سوختگی میتواند به پوستریزی (درجه دو)، تاولهای سطحی (درجه سه) و در نهایت تاولهای عمیق و گسترده (درجه چهار) منجر شود که درمان آنها نیازمند مراقبتهای پزشکی تخصصی است.
در پایان، وی ضمن تأکید بر اینکه نور آفتاب در برخی موارد خاص، مانند بیماران مبتلا به پسوریازیس، ممکن است در کاهش علائم بیماری مؤثر باشد، خاطرنشان کرد: تماس با نور خورشید باید کنترلشده و هدفمند باشد. بدون رعایت اصول حفاظتی، تابش مستقیم میتواند بیشتر به پوست آسیب برساند تا بهبود بخشد.
برای مقابله با آسیبهای پوستی فصل گرم، به افراد توصیه میشود علاوه بر استفاده روزانه از کرمهای ضدآفتاب، لباسهای سبک و پوشیده انتخاب کنند و مصرف آب و مایعات را در طول روز افزایش دهند.
**بیوگرافی سارا اوحدی**
**سارا اوحدی**
سردبیر و مدیر مسئول
سارا اوحدی روزنامهنگار و مدیر رسانهای با بیش از پانزده سال تجربه حرفهای در حوزه روزنامهنگاری اجتماعی، گزارشنویسی و مدیریت تحریریه است. تخصص اصلی وی پوشش مسائل اجتماعی، مطالعات فرهنگی و تولید محتوای انسانمحور در بستر تحولات جامعه ایران است.
**تحصیلات**
اوحدی دارای مدرک کارشناسی ارشد جامعهشناسی از دانشگاه تهران و کارشناسی علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی است. وی همچنین دورههای تخصصی روزنامهنگاری کیفی، گزارشنویسی میدانی و اخلاق رسانه را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است.
**سوابق حرفهای**
فعالیت حرفهای سارا اوحدی از نیمه دوم دهه هشتاد با روزنامهنگاری در رسانههای محلی آغاز شد. به تدریج با تمرکز بر گزارشهای اجتماعی و مردمنگاری رسانهای، به یکی از چهرههای شناختهشده در حوزه روزنامهنگاری اجتماعی تبدیل گردید.
پیش از تأسیس سایت خبری اوقات خوش، به عنوان دبیر گروه اجتماعی در چندین روزنامه سراسری فعالیت داشته و همچنین سابقه همکاری با مراکز پژوهشی اجتماعی به عنوان مشاور رسانهای را در کارنامه خود ثبت کرده است.
وی از ابتدای سال ۱۳۹۹، مدیریت و سردبیری سایت خبری اوقات خوش را بر عهده گرفته و در این مدت، رویکردی مبتنی بر روزنامهنگاری سازنده و مسائل زندگی روزمره ایرانیان را در این رسانه نهادینه کرده است.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی اوحدی در گزارشنویسی اجتماعی، روزنامهنگاری زندگیمحور و پوشش مسائل فرهنگی-اجتماعی ایران معاصر است. وی همچنین در زمینه روزنامهنگاری شهری، مطالعات زندگی روزمره و تولید محتوای چندرسانهای با تمرکز بر داستانهای انسانی تجربه گستردهای دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد اوحدی در روزنامهنگاری مبتنی بر اصول اخلاقی، احترام به حریم خصوصی افراد، تمرکز بر راهحلگرایی و پرهیز از حسگرایی است. وی بر لزوم تنفس صدای گروههای کمترشنیدهشده در رسانه و بازنمایی منصفانه واقعیتهای اجتماعی تأکید ویژه دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن جامعهشناسی ایران و انجمن صنفی روزنامهنگاران ایران است و در کارگروههای تخصصی مرتبط با اخلاق رسانه و روزنامهنگاری اجتماعی مشارکت فعال دارد.
**آخرین بهروزرسانی: بهمن ۱۴۰۴**
By سارا اوحدی 